BJJ - Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine faszinierende Form des Kampfsports, die sich auf Bodenkampf und grappling konzentriert. Ursprünglich aus Japan stammend, wurde BJJ in Brasilien weiterentwickelt und hat sich seitdem zu einer der populärsten Selbstverteidigungstechniken weltweit etabliert.

Das Besondere an BJJ ist, dass es auch für Menschen ohne große körperliche Stärke zugänglich ist. Hier lernen die Praktizierenden, wie sie Techniken einsetzen können, um stärkere Gegner durch Geschicklichkeit, Technik und Strategie zu überwinden. Es geht viel um Positionierung und das Nutzen von Hebeln – also, wie man den Körper des Gegners manipuliert, um ihn zu kontrollieren oder zur Aufgabe zu zwingen.

Trainingseinheiten bestehen oft aus einem Mix von Technik-Drills, Sparring und Konditionsübungen. Die Atmosphäre in den Schulen, oft „Academias“ genannt, ist meist locker und freundlich. Viele BJJ-Enthusiasten schätzen die Gemeinschaft, die sich um diesen Sport bildet; es entstehen Freundschaften und man lernt, seine Fähigkeiten zusammen zu verbessern.

Ein weiterer attraktiver Aspekt von BJJ ist das Gürtelgrad-System. Es organisiert den Fortschritt und belohnt die Hingabe und das Lernen. Von weiß bis schwarz gibt es mehrere Graduierungen, und jede Stufe bringt neue Herausforderungen mit sich.

Insgesamt ist BJJ nicht nur ein großartiger Weg, um fit zu bleiben, sondern fördert auch Disziplin, Resilienz und Selbstvertrauen!